Conseils pour protéger vos yeux cet été
Soleil, chlore, poussière, air conditionné... l'été sollicite particulièrement vos yeux. Quelques réflexes simples permettent de les préserver.
8/12/20261 min read
Portez des lunettes de soleil avec filtre UV certifié, y compris par temps couvert : les UV traversent les nuages et peuvent accélérer le vieillissement du cristallin et de la rétine.
Évitez de nager avec vos lentilles de contact : l'eau (piscine, mer, lac) expose à un risque d'infection cornéenne. Privilégiez des lunettes de protection ou vos lunettes de vue.
Hydratez vos yeux en cas de climatisation prolongée ou de vent : des larmes artificielles sans conservateur peuvent soulager une sensation de sécheresse.
Ne fixez jamais le soleil directement, y compris lors d'une éclipse, même partielle : le risque de brûlure rétinienne est réel et irréversible.
Respectez le temps de renouvellement de vos lentilles, particulièrement en cas de forte chaleur ou de transpiration.
En cas de rougeur, douleur ou baisse de vision après une exposition solaire ou une baignade, consultez rapidement.
Pensez aussi à protéger les yeux des enfants, souvent plus exposés lors des activités de plein air : des lunettes de soleil adaptées à leur âge, avec un filtre UV certifié, sont recommandées dès le plus jeune âge, tout comme le port d'une casquette ou d'un chapeau à bords larges. Enfin, pensez à emporter votre ordonnance de lunettes ou de lentilles en vacances, ainsi que les coordonnées de votre ophtalmologue, en cas de besoin urgent loin de chez vous.